“就是说，我凝聚一根与肉体无关的灵魂丝线探出体外就行了吧。”
“差不多就是这个意思。”
“呃，那要怎么弄。”
“你得先提升自己的灵魂力。
按我给你的书去练就行了，等灵魂力到100以上，应该可以试试了。
哦，还有，你得好好锻炼一下身体。
就你这体力，怕是到凝聚灵魂的时候几秒钟就倒了。
刚好，我们把剑做好了你就一直背着当负重来锻炼。”
“哦。”
“所以，你现在给我跑步去。”
“？为啥是跑步。”
“锻炼好腿脚，遇到危险才好跑路啊。”
“小意思，这可是我的长项。”
陆晴亦从地上爬起来，拍了拍身上沾的灰尘。
“先跑20公里吧，跑完叫我。”
听见这话刚刚转身准备去锻炼的陆晴亦一个趔趄，他转过头茫然地看着黄老。
黄老不知从哪里掏出了个小盒子，抛向了陆晴亦。
陆晴亦手忙脚乱地接住了盒子。
“哦，对了，拿着这个，跑完以后吃一颗。
记得，千万别多吃。
还有，就绕着院子跑就行了。”
之前从晓存春那里了解到的，的确也符合黄老让他做的事情。
不断向自己施压，从而突破自身的极限，从而让自己变得更强。
只要是在合理的范围内，那必定是有效的。
黄老给他的东西，他也没打开看，直接揣进了兜里。
想来也是用于恢复体力或是修复身体损伤的东西。
陆晴亦摇了摇头，开始绕着院子慢跑起来。
然后就听到了不远处的黄老大喊了一声：“跑快点！
你是在散步吗？”
他没有说什么，只是加快了跑步的速度。
黄老的声音在陆晴亦耳边响起，语气很是严肃：“全力跑，跑不完给我通宵跑！”
陆晴亦转过头，发现黄老就站在他旁边。
他眼皮一跳，加快了脚下的步伐。
要知道，从凉亭到这里，足有800多米，黄老一瞬间就出现在了他身边，这意味着黄老的速度已经远超音速。
然而，周围风平浪静，什么声音都没有产生。
这可比当时他在秘境门口看见的那个叫电冥王的人快的太多了。
陆晴亦之前查看了一下那人的资料，也了解了一些。
那人号称是先见其人后闻其身，不过能做到这样的移动的距离也不过百米。
陆晴亦心想：“以前还没怎么了解，现在才知道这老头这么强，怪不得没人敢惹陆家。”
陆晴亦也开始更卖力地跑起来，没有余力再思考这些东西了。
二十公里对于他来说，并不算很长，甚至也就达到日常锻炼的水平。
跑完全程陆晴亦大概也就花了一个半小时，对于普通人来说这个时间已经算不错了。
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