舒溪看着对面化身严厉教官的方瑾，难得有些不知所措和紧张。
“你的姿势不对，再往下点，坚持10分钟。”
方瑾说着，走到舒溪的身旁，一手按着她的肩膀往下压，另一只手拍了拍舒溪的腿部，示意她再分开一些。
“练下盘是习武的基础，下盘不稳，战斗的时候出招就不稳，还容易出现很多破绽。
我这是为你好，舒溪，不能偷懒。”
方瑾用一种跟平时截然不同的严肃语气跟舒溪说道。
舒溪此时哪还有精力回他，她现在只觉得自己的腿已经快要不是自己的了。
为什么事情会变成这样？
一切还得从昨天晚饭时说起。
舒溪如今已经列好了任务计划，那么当下最重要的就是开始提升自己各方面的实力。
文化方面她还可以靠自己看书，可是战斗力方面呢？
她一个在前世只有一些日常运动经验的人，想靠着自己就练成能打丧尸的超强战士？
洗洗睡吧梦里啥都有。
要是只靠学院的课程的话，进度又太慢了。
而且毕竟教官只有一个人，班上却有那么多学生，不可能分太多精力在她一个人身上。
思来想去，舒溪觉得自己好像要创业未半而中道崩殂了，吃饭时都显得心不在焉的。
方瑾见状，自然很是关切地来询问了。
舒溪想了想，方瑾了解的东西肯定比自己多，告诉他的话也能多个人帮自己想想办法。
她就简单说明了自己的打算和烦恼。
“诶？那我可以教你呀！
。”
方瑾很是积极兴奋地提出可以帮忙。
“嗯？”
舒溪惊讶了一瞬。
她倒是知道方瑾体质很好，这几天闲着没事的时候他好像都是运动锻炼去了，但没想到他会主动提出愿意帮忙。
“其实我以前在家里的时候也有接受过一点这方面的学习训练啦，虽然算不上厉害，但是如果只是教你基础的话，我想应该还是没问题的。”
方瑾有些不好意思，但眼睛却是亮晶晶的，很是期待舒溪的反应。
舒溪当然很是乐意，现在只要能找到人教她她就很高兴了，哪还会要求对方的水平。
于是，就发生了刚刚的一幕。
开始训练的方瑾和平时的他简直就是判若两人。
即使是对初学者的舒溪，他也没有一丝一毫的放水和宽容，他这样的态度也让舒溪很快进入了认真的学习状态。
舒溪没做标准的动作，他会一遍遍纠正，再在旁边做示范。
如今的舒溪身体素质确实很差。
原主从小就经常生病，又不喜欢运动锻炼，因此从小到大都身体虚弱，常常生病。
又因此，原主就更少出门运动了，陷入了一种恶性循环中。
舒溪穿越到她身上那天，就是因为她旧病复发，在卧室里晕倒，头又撞到了柜角，家里人没有及时发现，直接就一命呜呼了。
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