2024.9.4
什么样的方法最容易睡着呢？清除语言？语言渗透到记忆思维想象的方方面面，比较难单独分离出来
不如把回忆归零吧。
我们知道，回忆只是脑海中过往的经历，不会对现在和未来造成实质影响，忘了也没什么可怕的
回忆的特征特别明显，很容易被找出来
回忆归零也是比较放松的过程，不强求。
发现了就归零，没有发现就无所谓
不管是第一次睡还是早醒，回忆归零都非常有效，让我觉得人生十分美好
9.5
我一定要做清明梦！
之前长时间没有成功，估计是缺少了一种执念，接下来我将克服各种各样的困难，达成我的执念做法
现实生活中，必验梦。
只要发现十卡的一个，马上验梦，最好验梦率到99以上
只要坚持做，就会形成执念。
并且不要看太多乱七八糟的东西，坚持学习，学习和验梦已深度捆绑
为什么学习？因为要做梦！
睡前坚持用身心归零法，虽九死其犹未悔
坚持不懈，无比虔诚
9.8
22上大学去了，家里环境感觉一下子变了很多
昨晚有了褪黑素的加持，尽管我还是照样半夜醒来几次，却每次都能很快睡着，外面吵都吵不到我
我能感觉到充满了能量。
不需要咖啡因，我就可以专注某件事一直到睡觉
心境是平和幸福的，而不是短暂的喜悦
晚饭后
妈妈看着群里22的照片，坐在下铺，双眼无神，觉得这学校不好
2233的学习都是被手机所累
我早就打算戒手机了，事情一件一件的发生
游戏真的很恶心，死皮赖脸的黏住你
明天去领个皮肤，要不是最后一天，我理都懒得理
元梦什么鬼的彻底滚吧
签到，记梦也全部暂停
驾照倒是可以学一学，笔试过后再说
明天起，真的可以彻底戒手机了。
手机手机，只不过是通讯工具罢了
想起初中高中，为了学习拼命的劲，不懈奋斗的势头。
我想要纯粹，纯粹的努力
之前是我躲着小鸟，现在是小鸟不理我了。
缘分终究是到头了，无所谓了，断就断吧
抖音元梦蛋仔王者之类的鬼东西，我是不会再删了，以免以后又下载回来。
但是也不会玩了
就像高中时一样纯粹，有手机可以使用，寝室里也不查这个，但我就是能做到用手机学习而不是娱乐
那时候过的更惨，快乐更少吗？没有吧。
我反而觉得为情所困或者被游戏劫持，或者离不开烟酒之类的东西的人更惨
毕竟这是自己的日记，我就直白说了，玩那些鬼是为了有共同爱好，有共同语言，其实是一种讨好的行为
我何必讨好任何人？
明明可以学很多东西，做很多其他的事情
彻底滚蛋吧奶头乐
我要纯粹的做梦，纯粹的学习，纯粹的锻炼
被这些电子毒品浸染这么久，冒出一两个念头是必然的，冒出很多念头也算正常，但我绝对不可能跟着念头走了
也绝对不可能讨好任何人了，哪怕是超级美女未来的女朋友老婆
作为无所不能的控梦者，我不在乎这些
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